category: クリアリング 1/5
自分に還るために
満月の影響か、この2、3日はとても眠かったです。ええ、この眠気に従って寝ると自然に眠れます。何度ソファに沈んだことか。(笑)満月さまさまでした。こんばんは。La sabbia d'argentoのレイチェルです。感情の棚卸しで書いた、自分の声を聴く。初めの頃は何も語ってくれないという場合やどれが本心か分からない(雑音多し)という場合もあります。ずっと自分の声に耳を傾けていないと心もかたくなで手ごわいです。自分に自分が試...
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感情の棚卸し
逆まつ毛のため、まつ毛がよく目に入ります。チクチクして痛いです。よくありがちなのは、取った側から別のが入ること。疲労感ハンパないです。こんばんは。La sabbia d'argentoのレイチェルです。緊急事態宣言も2度目だと……前回の例を踏まえてスーパーの混乱もなく落ち着いています。過去の経験から学んで、少し心に余裕があると違いますね。それでもストレスを感じることはあるわけで、たとえば自分の中で何かにつけて被害者意識...
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Sandalwood
12月になり一段と冷え込みましたね。こんな日は暖かいお風呂でまったりしませんか?こんばんは。La sabbia d'argentoのレイチェルです。一日の疲れを癒すバスタイム。私の最近のお気に入りは、KNEIPP(クナイプ)から新しく発売されたサンダルウッドの香りです。Amazonで見るサンダルウッドといえば、白檀。白檀好きなんですよね~。そこにパチュリが合わさって和を感じる香りになっています。お湯の色はアダルティーな紫。色と落...
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マインドフルネスな時間
今日は綺麗な秋晴れでした。一日一日と秋が深まっていきますねー。今までは薄い羽毛布団とタオルケットで、寝ていましたが、さすがに寒くなって来たので毛布を出しました。心地よい睡眠プロジェクト発動中。(笑)こんばんは。La sabbia d'argentoのレイチェルです。先日、ご紹介したハウザー氏の動画はいかがでしたか?友達からすごく癒されたとメールが来ました。私もすごく好きな曲なのでお役に立てて良かったです。動画の長さ...
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サンセベリアの能力
我が家のグリーンコーナーに新たにやって来たのは――サンセベリア(サンスベリアとも)ちゃん。うちのは10cmちょっとのミニサイズですが、成長すると1m近くにもなるらしい。……そこまで育つかどうかは未知数。別の種類のサンセベリアが、よくオフィスや商業施設、病院などに飾られているのを見かけます。模様が気に入って選んだサンセベリアですが、空気清浄能力に長けているそうな。で、うちのサンセベリアですがほんわかしています...
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